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健康秘訣 : 中年男性多運動助延壽

中 年 男 性 多 做 運 動 有 助 延 壽 , 效 果 更 如 同 戒 煙 一 樣 好 。 瑞 典 烏 普 薩 拉 大 學 一 項 追 蹤 研 究 , 在 七 十 年 代 開 始 追 訪 超 過 二 千 二 百 名 、 五 十 歲 或 以 上 的 男 性 , 了 解 他 們 的 身 體 狀 況 及 生 活 習 慣 , 並 安 排 他 們 每 周 進 行 不 同 程 度...

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