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健康保健篇 : 勞逸適度

生 活 必 須 有 勞 有 逸 ， 在 中 醫 學 角 度 ， 勞 逸 失 度 是 致 病 因 素 。 孫 思 邈 《 備 急 千 金 要 方 ‧ 道 李 養 性 》 中 有 云 ： 「 養 生 之 道 ， 常 欲 小 勞 ， 但 莫 疲 及 強 所 不 能 堪 耳 。 」 當 中 說 明 養 生 保 健 有 勞 有 逸 ， 既 不 能 過 勞 ， 也 不 可 過 逸 。...
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