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健康保健篇 : 常走樓梯可除病延年

平 時 甚 少 運 動 的 白 領 族 ， 可 有 想 過 在 上 班 時 棄 用 電 梯 改 走 樓 梯 ， 持 之 以 恆 能 減 低 因 病 早 死 的 風 險 。 瑞 士 日 內 瓦 大 學 一 項 研 究 邀 請 了 69 名 平 時 甚 少 運 動 的 員 工 參 與 ， 除 緊 急 工 作 外 ， 他 們 持 續 12 個 月 以 走 樓 梯 代 替 搭 電 梯...
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