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醫療保健篇 : 睡眠是養生要務

睡 眠 是 人 類 一 個 非 常 重 要 的 生 理 活 動 , 佔 人 生 約 三 分 之 一 時 間 。 優 質 的 睡 眠 對 身 體 健 康 十 分 重 要 , 睡 眠 不 佳 可 以 由 生 理 、 心 理 、 精 神 、 性 格 及 社 會 因 素 引 起 , 嚴 重 影 響 人 體 的 健 康 。 失 眠 的 症 狀 有 分 輕 重 , 輕 者 是 ...

新聞台: 有緣居士 | 台長:有緣居士
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