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2014-01-17 08:17:58| 人氣243| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬減肥關鍵在體溫　升1度加速代謝


冬減肥關鍵在體溫　升1度加速代謝
冬季減肥的大敵就是—低體溫。體溫低，大大影響新陳代謝。冬季只要提升體溫，就自然變瘦了，體溫升高一度，代謝提升12%。現在給大家介紹4個冬季減肥妙招，由內而外改善低體溫情況，享瘦一整個冬季！一、高體溫
1.內臟機能活躍
讓體內消化酵素，以及對內臟有助益的其他酵素有更強的活動力。可預防便秘、胃脹氣、頻尿等情形的發生。
2.提高免疫力
提升可抵抗外來病毒、細菌之白血球功能。增強免疫力，改善體質。
3.提高基礎代謝率　　
基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比低體溫的人要多。而體溫每提升1℃，每分鐘的脈搏數就會增加10下，故體內充滿了新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝也會提高，贅肉也就不容易堆積了。
4.血液循環變好
體溫高時，血管也會變得較為柔軟，血液會順利的輸送至全身各處。
5.調整自律神經功能及荷爾蒙的平衡
不受外在環境的影響，身體能夠保持平均溫度的人，自律神經及荷爾蒙分泌自然也會保持平衡，且能發揮正常機能。


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