日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡

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如何測定自己是否是屬於肥胖人群?“去膘”專家邱正宏醫生給出了兩種自測方式。
　　第一種是通過BMI公式。據悉，BMI是國際化的測脂標準，BMI=體重(KG)/身高(M)的平方，理想體重的數值在18.5-24.5之間。
　　第二種是通過測量腰圍。男性的腰圍應在90以下，女性的腰圍在80以下即為標準體重者。
　　
黑咖啡是什麼?
　　黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。 黑咖啡強調咖啡本身的香味，香味是咖啡品質的生命，也最能表現咖啡生產過程和烘焙技術。生產地的氣候、品種、收成、儲藏條件，消費國的烘焙技術等，都是決定咖啡豆香味的條件。苦是黑咖啡的基本味道，有強弱和質地的區別，生豆只含極微量的苦味成分，其後由烘焙造成的糖分、一部分的澱粉、纖維質的焦糖化及炭化，才產生出咖啡最具象征性的苦味。黑咖啡也有酸味，適當的熱作用產生適度的酸味，可使咖啡的味道更佳，讓人覺得更有深度。黑咖啡的甜味，與苦味呈表里一體關系，所以清爽的上等黑咖啡口感一定帶有甜味。
　　
黑咖啡減肥法的原理：
　　黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。