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2013-12-18 04:17:28| 人氣215| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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女神私房飲：日喝1.5公升「咖啡水」


女神私房飲：日喝1.5公升「咖啡水」
但張婷媗指出，別陷入體重迷思，1公斤的脂肪跟肌肉，體積可是差了3、4倍，平日積極運動外，還可善用彈力帶訓練肌耐力，維持線條。另外，她也分享最愛的私房飲料─咖啡水，張婷媗說，平日不喝含糖飲料，唯獨鍾愛黑咖啡，但因曾動過心臟手術，不能像年輕時一天喝3、4杯，就想出稀釋妙招。
以便利商店350cc的黑咖啡為例，1；1加入350cc的礦泉水，就成了現成的咖啡水，每天從早餐到下午，至少會喝到2大杯約1500cc。不僅喝到心愛的咖啡，還補充到水分，也不用擔心一天會超過300毫克的咖啡因限量，且咖啡本身還有抑制食慾、消除水腫的作用，吃完飯後飲用還能去油解膩。

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