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2013-08-21 01:58:52| 人氣103| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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怎樣喝水才能助你喝出苗條的好身材呢？


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　　導讀：眾所周知，水是我們日常生活中最常見也是最需要的一種飲品。正值炎炎夏日，我們身體對水的需求量更大，那你知道其實喝水也是有技巧的嗎？怎樣喝水才能助你喝出苗條的好身材呢？今天小編來告訴你。

首先，睡覺前一杯水，對於心肌梗塞和中風是有很好的預防作用的。人的身體在缺水的狀態下，血液會比較粘稠，這樣就增加了患心肌梗塞的風險。
 
　　其次，在用餐前喝水，對減肥是有良好效果的，吃飯之前先喝水，會使肚子產生飽腹感，從而降低一定的食欲。眾多的科學研究結果也證明了這一點。

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