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2013-08-12 01:41:00| 人氣134| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時


日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡

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健康喝咖啡


喝咖啡要選時間，且控制飲用量，嗜菸、嗜酒或懷孕授乳時應戒之。

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，

冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。


要健康喝咖啡，還須留意以下事項：


每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，

即容易造成上癮危及身體健康。


喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，

所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。


早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐才能飲用，

否則易傷及腸胃。有胃及十二指 腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。


喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。


酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，

增加心血管的負擔。


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