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2013-06-16 15:12:32| 人氣293| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可 以將脂肪酸變成熱能


克芭娜減肥黑咖啡 http://www.360coffee.tw/

喝咖啡後的運動瘦身法
由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可
以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓
梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。


咖啡渣按摩瘦身法
用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣
調配咖啡乳液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流
動的方向，朝心臟部位挪動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果 沐浴時按摩效果
會更好。

我要檢舉
台長： 日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡

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