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2013-05-23 22:28:08| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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克芭娜減肥黑咖啡：http://www.360coffee.tw/

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●首先，第一、二週----先降低食量●

早餐是一定要吃的，不吃早餐減肥，會變笨而且小腹會變大。

再來是午餐跟晚餐，
原本你要吃一碗飯才有飽足感
現在你只能吃半碗。
也就是說，所有午餐、晚餐的分量都減半。
(記住，晚上過了8點之後不再進食。)
如果你真的有乖乖照我的話做，
這兩週"至少"可以瘦個兩公斤。
瘦兩公斤是什麼意思？
就是說原本你51公斤的話，就變成49公斤了，多麼值得炫耀呀！

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我要檢舉
台長： 日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡

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