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為了健康著想，我們在選擇食物的時候，首先會考量其中所含的營養素

為了健康著想，我們在選擇食物的時候，首先會考量其中所含的營養素。在想要開始嘗試黑豆減肥法的人們之中，一定有會有人想知道，把黑豆和豆腐拿來當作早餐的話，會不會產生健康上的問題，在豆類製品中，豆腐的消化吸收率高而且水分很多，所以可以幫我們補充早上起床時較容易缺乏的水分，而在黑豆裡頭...
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