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每天喝2—4杯咖啡是有益的

每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經系統，可用于制造長效鎮痛藥物，可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上瘾失眠、緊張和血壓升高。 研 究表明，咖啡含有抗癡呆物質，這種物質...
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