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轉載-放鬆禪

轉載-放鬆禪 ↑TOP ◎練習前的小叮嚀1.上班族在面對每日忙碌的工作時,雖然知道身心要放鬆,卻很難真正清楚什麼是放鬆?因此,特別設計「放鬆禪」,讓大家在閱讀本書前,先體驗以禪法放鬆的感覺與好處。2.放鬆引導可運用在任何地方,無論是在公司、家裡、搭車或等人時,坐著或站著皆可練習。如...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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