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轉載-如何一夜好眠?

轉載-如何一夜好眠? ↑TOP 現代人的睡眠品質普遍不佳,不是難以入眠,便是緊張多夢。失眠是因為平日工作繁重、憂慮過度,導致腦神經緊張。用腦過多時,即使不頭痛,頭部也會發熱。這時可以自我檢查,用手按摩眉稜骨正中時,如果不痛,表示頭腦不緊張;如果疼痛,表示頭腦緊張,需要多按摩此處...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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