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轉載-【呼吸禪】

【呼吸禪】 ↑TOP *練習前的小叮嚀1.上班族長期累積壓力,容易產生文明病,需要找到釋放壓力的方法。其實每個人天生都具備一種不假外求的能力,能有效釋放壓力,那就是呼吸。因此,特別設計「呼吸禪」,讓大家在閱讀本書前,體驗呼吸,舒緩心煩不安,體會安心自在。2.呼吸禪可隨時隨地用於調心,...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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