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轉載-如何在繁忙的工作中調整身心? 文/聖嚴大師

如何在繁忙的工作中調整身心?   許多人一忙起來,火氣就跟著上升,最後整個人累到虛脫,這是不懂得調心的緣故。無論在任何狀況下,對於自己的工作要抱著「要趕不要急」的心態,對於自己的身心則要保持「要忙不要緊」的狀態。時時放鬆身心,練習將氣往下沉,不要緊張,一旦心情放鬆了,...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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