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轉載-走路禪

走路禪 ◎練習前的小叮嚀 1.生活緊張、工作忙碌的現代人,連走路也變得很匆忙。如果我們能善用走路的時間,即使只走短短幾步路,也是安定身心、調節情緒的好時機。因此,特別設計了「走路禪」,讓大家在閱讀本書前,先體驗用禪法來走路,自然能走出輕鬆與自在。 2.我們每天都在走路,只要注意環境...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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