村上春樹的生活習慣，是我內心嚮往的。
1. 早睡早起，工作不拖拉
村上春樹早晨4、5點起床，晚上9點多就寢。他在接受《大方》雜誌採訪時說：「寫長篇小說時，基本都是凌晨4點左右起床，從來不用鬧鐘。泡咖啡、吃點心後，立即開始工作。重點是，要馬上進入工作狀態，不能拖拖拉拉。」
對於早睡早起多年的習慣與堅持，他說：「我每天重複著這種作息，從不改變。這種重複本身變得很重要，就像一種催眠術，我沉醉於自我，進入意識的更深處。要把這種重複性的生活堅持很長時間，半年到一年，那就需要很強的意志力和體力了。」
2. 堅持跑步，享受安靜的幸福
33歲的秋天，他開始跑步。寫作5、6個小時，跑10公里。後來改為早上9點或10點，結束工作後跑1個小時。每天60支菸的習慣改了，腰間的贅肉沒了。他曾對一位年輕作家表示，作家如果長贅肉就完了。他進一步解釋，這是物理上的贅肉，也是隱喻上的贅肉。他認為，職業小說家「頭腦和身體都需要健康」。
「跑步是一件簡單的事，只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時想跑多久就跑多久。」跑了30多次馬拉松的村上春樹在《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》中寫道：「我能感受到非常安靜的幸福感。吸入空氣，吐出空氣，呼吸聲中聽不出凌亂。」
在長跑中，如果有必須戰勝的對手，那便是過去的自己。
他年年去跑馬拉松，在漫長的跑步生涯中，參透了堅持、輸贏、打磨和超越的哲學思想。
3. 好好吃飯，講究新鮮
村上春樹的小說裡，經常出現各種美食，義大利麵、煎蛋捲、三明治⋯⋯據說日本有讀者成立了「村上春樹廚房閱讀同好會」，並根據他書裡的描寫，編了一本《村上食譜》。
他口味清淡，做飯時盡量選用新鮮食材，做沙拉僅放檸檬、橄欖油和鹽。他說：「食物以蔬菜為主，攝取蛋白質主要靠魚，我一直不太喜歡吃肉，吃得愈發少了。少吃米飯，減少酒量，使用天然材質的調味品；而甜的東西，我本不喜歡。」 看他的小說和採訪，我覺得他是那種不敷衍胃的人，總是懷著極大的熱情對待每一頓飯。
4. 經常旅行，沉浸觀察的樂趣
村上春樹是位旅行家。他從小就喜歡看遊記，每次翻動書頁都很激動。
他曾透露自己的旅行觀：幾乎不用照相機，節約精力用來觀察，用眼睛注視形形色色的東西，把情景、氛圍、氣味和聲音等清晰地燒錄在腦中，讓自己成為好奇心的俘虜。
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