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八個秘密

★迷思１：瘦子不愛吃飯？ 事實：吃飯配菜，健康享瘦 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類， 事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。 米飯大部份營養為醣類，能提供人主要的能量來源， 而體內多餘的脂肪組織，還是來自於油脂攝取。 油脂熱量：1公克＝9卡，密度最高...
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新聞台: 小小．不點 | 台長：チビ ‧ Chibi
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