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2008-02-12 14:01:41| 人氣604| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

泡澡好處多多

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昨天天氣冷到我睡不著
所以就半夜爬起來泡澡
怎麼知道
離開浴缸 起身 又坐下
就暈倒了

後來醒來是用爬的爬回房間
倒在床上休息
再慢慢回到自己的位子

很快就睡著了
睡得很熟

不過要注意得是不要泡太久
不然就會跟我一樣暈倒就慘了

不過泡澡得好處真的很多
我去查了以下資料
泡澡可以瘦身、美肌，還能放鬆神經、舒緩壓力，改善冬天怕冷的體質！好處真是多到說不完呢~~
由於泡澡會促進血液循環，加速身體的新陳代謝，所以可以幫助排出我們體內多餘的廢棄物，讓肌膚變美麗，改善痘痘問題；此外，泡澡會流汗，而泡一小時的澡所消耗的熱量等於跑步3公里，所以對瘦身也有粉大的幫助。（不過美眉可別為了想多流點汗，就用超熱的水或者泡澡時間過久，這樣反而會得到反效果，讓肌膚乾癢而身體疲憊，最佳的泡澡水溫比正常體溫高一點，約為38-39℃。）
如果是冬天常常手腳冰冷的超怕冷美眉，不妨天天泡澡15分鐘，對改善怕冷體質也粉有幫助。

三種泡澡法，妙用各不同！
半身浴泡澡法
讓水線維持在胸部以下的泡澡法，不會因為水壓而讓肺部呼吸困難，適合長時間泡澡，是舒緩緊張壓力、放鬆情緒的最好泡澡方式。------>我個人覺得半身比較好
全身浴泡澡法
泡澡水線大約在肩部的位置，此時水的蒸氣也會上升到臉部，而在泡澡的同時不妨一邊敷臉或做點按摩，對肌膚的美容效果最佳，泡澡時間不宜太長。
反覆泡澡法
洗完澡後，先泡澡至身體變暖，出浴缸洗頭，然後再泡澡，然後以冷溫水沖淋身體和泡澡交替數次。這種泡澡法以冷熱交替促進血液循環，讓身體的新陳代謝變得粉好，想瘦身、怕冷體質的美眉最適用。------>這要小心別感冒了^^

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台長： ｅｖａ
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我要回應
罐頭
你是泡了幾個世紀啊

還昏倒哩= =
2008-02-12 19:50:18
版主回應
恩.....其實也不知道自己泡了多久
天氣真的太冷了.................
所以就暈倒了~哈
不過我後來就活起來了~
生命力 超強 哈哈哈ˋˊ
2008-02-12 22:08:37
◎俐
我家浴缸破了怎麼辦..不能泡ˊˋ
2008-02-13 13:33:10
版主回應
恩...請人幫妳們家浴缸補起來~
不過為什麼會破啊??
你踢它吼~^^
2008-02-13 15:56:02
◎俐
錯！我不小心讓蓮蓬頭親了它XD
他是塑膠的...補不起來= =&quot
2008-02-14 17:52:45
版主回應
妳好兇猛= =&quot
我該怕你嗎？ˊˋ
2008-02-14 23:46:07
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