☆簡單★ 簡單生活

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 ☆２００９／１２／１２．１３週末日【六、日】天氣有夠好啦！★

睡覺ｔｉｍｅ→１點半　　　起床ｔｉｍｅ→八點半

ㄈ我在上廁所→１２號終於。。有上了２次。１３號１次

 

ㄚ牛進補時間：

１２號飲食記↓

我在吃早餐：八點多↓

麵包一半、綠茶多酚一杯

我在吃中餐：下午１點↓

素食自助如圖。沒吃飯。當歸湯。。很淡的湯

我在家庭日：下午５點半↓嘉義噴水雞肉飯

雞肉飯一碗、沙拉蝦子吃很多、肉、肥腸、魚皮湯

我在吃點心：下午八點多↓

優酪乳一罐

１３號飲食記↓

我在吃早餐：八點多↓

麵包一半、奶綠一罐

一天飲品：

ㄚ母愛心普洱茶一罐、白開水一罐

我在吃中餐：１２點左右↓

便當一個。吃光光

 

１２號生活記↓

■ㄚ牛努力做運動■

早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板

在家裡做運動：家庭日。省略

店裡做運動：休假

洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。

 

下午帶晞晞去門口騎腳踏車。。小姐。。趕快學會吧！快四歲了吶！！還不會騎。。氣死

父女倆玩耍的背影。。攝自我們家後面的公園。

１３號生活記↓

■ㄚ牛努力做運動■

早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板

在家裡做運動：沒做

店裡做運動：半蹲畫８。。做沒幾分鐘

洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。

 

■胖牛穿衣趣□。。神來一筆時記錄。。

漸漸的。氣象說要變天了。。現在幾月了。還在穿短袖呢！！

內搭褲。購於店裡。。買是內搭褲。

胖牛腳比較短。。被我穿成踩腳褲。。。天阿！！

 

▲心情雜記▼→１２號

ＮＯ。又到家庭日。都愛去大潤發。。又買了快四千。

ＮＯ。帶聖誕帽的海綿寶寶。一直挾不上來。沒事那麼重幹嘛

ＮＯ。腳踏車沒那麼難啦！！腳動一下。踩一下。就會走啦！

▲心情雜記▼→１３號

ＮＯ。天阿！！不適應就不適應。不要勉強我。ＯＫ？！

ＮＯ。堅持就對了。。

ＮＯ。〃下一站，幸福〃很好看。〃海派甜心〃也不錯。。轉來轉過去的