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2010-03-25 14:42:18| 人氣2,129| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

[體重管理]~美學院舉辦~[徵文]夏天瘦身方法大募集！

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[體重管理]~美學院舉辦~[徵文]夏天瘦身方法大募集！

隨著夏天的到來，又要拋下厚重的衣服換上輕便的衣服啦!此時此刻最煩腦的當然就是

那不該出現的小肉肉囉~古人說:「出而言不如起而行。」所以，跑步、登山，是我控

制體重的小小方法，每個星期平均會去操場報到三次，最少跑個3000公尺，有休假日

就登山去，順到去吸收一下高山上的新鮮空氣，真的粉不錯唷!當然，除了運動之外，

控制飲食和早上一杯檸檬水也是必備的喔!多攝取高纖是食物、青菜、水果、少糖、

少鹽、少油炸等，醬子不但不會過胖而且會粉健康哦!進入標準尺寸的圖片

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台長： eva08171007

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emily
不錯呦

不過..

如果不該出現的小肉肉能轉移到需要肉肉的地方

那該有多好^_*
2010-03-25 20:56:34
沛慈
那每天都要按摩多久阿!?
2010-03-26 13:44:51
龍
是呀 該肉的地方有肉 不該有肉的地方沒肉 就ok啦
2010-04-01 10:39:06
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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