人們因為各種原因避免傳統的牛奶。越來越多的人喜歡不同的飲食生活方式，比如素食或原始飲食。有些人嘗試牛奶替代品，則是因為乳糖不耐受。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

當嘗試轉向非乳奶製品時，您會驚訝於每天的日常生活需要相應做出如此多的改變。從飲用加牛奶的咖啡，到許多食譜中需要添加牛奶，不能放奶就有點困難。不能使用商業製成的奶製品，那麼您可以在家裡嘗試這些簡單的做法。

杏仁奶做法

成分：

做法：

  1. 使用高速攪拌器攪拌所有成分。
  2. 攪拌直至柔滑。
  3. 使用濾網或細網篩過濾。
  4. 存放在一個密封容器內，放在冰箱里至少36個小時。

腰果奶做法

成分：

做法：

  1. 使用高速攪拌器攪拌所有成分，知道柔滑為止。
  2. 存放在一個密封容器內，放在冰箱里至少36個小時。