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保持肌膚健康有光澤的16種最優食物

 營養可影響人的肌膚:要改善一個人的容顏及健康,添加富含營養的食物很重要。在日常飲食中添加以下這些食物,以助改善肌膚。 杏仁乳 杏仁乳通常很滋養,因而它可提供日常需求量的一半的維生素 E、接近日常需求量的一半的鈣,和約為日常需求量的四分之一維生素 D。不加糖的杏仁乳中的卡里路和糖...

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