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兒童營養和何時該服用補充劑

 理想世界：飢餓又雀躍的6歲兒童吃著一盤由蔬菜、水果、全麥和蛋白質的完美份量組成的食物，還伴隨著一杯牛奶。 現實世界：挑剔又偏食的6歲兒童盯著他的盤子，盤里是你匆匆甩入的一堆意大利面（你知道他會吃的）、幾顆青豆（他會像瘟疫一樣避免）、蘋果片（他首先吃了）和一杯他拒絕喝完的牛奶...
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