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褪黑素——不僅用於睡眠

 眾所周知，神經物質褪黑素是一種溫和、天然的安眠劑。與許多處方安眠藥不同，褪黑素不會上癮，也不會引起戒斷症狀。它有兩種形式：短效和長效。短效褪黑素幫助我們入睡，長效能幫助我們保持睡眠。根據你的失眠模式，你可以選擇短效、長效，或者兩者兼而有之。褪黑素也是一種強防氧化劑（Ramis 等...
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