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幫助舒解壓力的草本植物

 當我們每天面對工作、家庭或疾病的挑戰，甚至在興奮的時候──比如開始新工作或計劃婚禮時，都會受到壓力的影響。壓力往往會導致飲食不當和失眠，使你難以發揮理想表現。 幸而有幾種天然的減壓方法，可以幫助你應對壓力，而又不需要醫生的處方。以下是一些我常備的草本補充劑，可以在一年中的...
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