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睡眠常少於6小時 早逝率提高

英國和義大利研究員已提出警告說，晚上睡眠時間少於6小時的人，恐將提前踏入棺材。據英國廣播公司（BBC）報導，研究員表示，經常睡眠不足的人死亡機率比擁有「理想睡眠」6～8小時的人高出12%。他們還發現，睡眠超過9小時和早逝也有關連，縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。 這項刊登在期刊「睡眠」...
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