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讓熱量消耗快一點，5招提高基礎代謝率

讓熱量消耗快一點，5招提高基礎代謝率文．吳若女2009/09 康健雜誌減重專刊想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡一陣納悶，自己的飲食並沒有改變或過量，甚至還有點運動的習慣，怎麼一路胖了起來？蕭敦仁醫...
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