快樂的學徒 與您一同學習體會內在深層的平安,全然的靜定與超脫. 在愛與被愛裡成長 終於發現,付出原來就是得到!

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9/3蘇爸健康講座分享:
1，秋季適合潤肺食物:
豬血湯(含酸菜，韭菜，加些胡椒)，豬血糕，連續吃5~7天，會覺得氣息較旺;

2，因為秋屬燥，但今年異常，太過濕，因此紅豆薏仁要加入茯苓;
但腳若有水腫已來不及，要喝煮空心菜根水(上半節炒菜，用下半節較粗絲含根部來煮，以陶鍋1500cc煮到1000cc，連喝三天)，
喝後第二天傍晚起，會覺得腳步較輕盈，
會利尿，不可喝四天，會抽筋。
若是秋季體內濕氣未排夠，今年冬天會覺得特別冷！

3，另外現在要開始儲備健康的油以過冬 ，
如含不飽和脂肪酸，核桃，堅果，杏仁，南瓜子...等.

 

健康講座地點:台南市大同路亞伯飯店15F之3

                時間:每週二晚上19~21點