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不胖妹健康減肥系列四：節食代餐難持久，養成吃「健康美味新鮮」的食物，才能讓身心變輕盈！

這次的減肥，在「飲食方面」做了很大的調整，獲得了在減肥之外，意外的收穫！！！一個是「健康輕鬆的身體狀態」一個是「正向情緒」。 雖然說，比起許多外食族，我過去算是飲食頗健康的人。但是若說真的要達到瘦身輕盈的目標，還有一段距離。仔細分析如下：1.雖然常常吃水果，但是其中不乏高熱量的...
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新聞台: 如果飛 小丸Travel Life | 台長：小丸
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