很多父母對於剛出生的嬰兒的認知都是錯誤的，尤其在嬰兒睡眠這一塊，今天，小編就帶您了解一些有關嬰兒睡眠的知識。
新生兒睡覺你了解它的方式
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新生兒睡眠時間一般比較長，通常來說，每天約為16到17個小時。但是大多數嬰兒在出生後的頭幾周內，無論是白天還是黑夜，其睡眠時間大都在2到4個小時。
然而，對許多父母來說，他們並不知道。他們認為嬰兒大部分時間都在睡覺。
新生兒的睡眠方式無法預測
嬰兒的睡眠周期比成人短得多，嬰兒花更多的時間在快速眼動睡眠上，而快速眼動睡眠被認為是大腦發育所必需的。
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REM，快速眼動的縮寫，認為很多人不知道，這是最後的睡眠過程，被稱為快速波睡眠。這一階段的原因是因為快速移動的眼睛，這可以通過儀器觀察到睡眠者的眼睛有一個快速跳躍的眼睛。呼吸和心跳變得不規則，肌肉完全癱瘓，很難醒來，夢就在這個時期。
這種不可預測的睡眠方式是每個嬰兒都必須經曆的階段，但是這個階段不會持續很長的時間。
孩子什么時候開始睡覺了。
當6-8周齡時，大多數寶寶在白天較短和較長的睡眠，晚上睡覺時間。雖然許多嬰兒在夜間需要醒來喂食。這段時間，寶寶的短REM睡眠，深非REM睡眠和較長的時間。
在4-6個月的分娩期間，大多數嬰兒夜間睡眠時間為8-12小時。有些嬰兒比6周年齡大，晚上的睡眠時間更長，但許多嬰兒將增加到8-12小時，直到睡眠5-6個月。當然，有些5-6個月的睡眠時間或者剛出生，這就是引導嬰兒養成良好睡眠習慣的方法。
如何幫助寶寶養成良好的睡眠習慣
經常讓寶寶打盹
頭六到八周，不要讓寶寶熬夜超過兩個小時。如果時間太長，寶寶可能會累得睡不著覺。
教你的孩子區分白天和黑夜
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嬰兒在出生時是無法白天和黑夜的區別。當寶寶大了兩個星期，你就可以開始教寶寶白天和黑夜的區別。
當寶寶在白天清醒，因為許多家長帶寶寶和娛樂互動，同時保持室內光線明亮，無噪音日報(如手機，音樂或洗碗機)到最低限度。
晚上，當嬰兒醒來時，不要和他玩。保持昏暗的燈光，周圍的噪音不容易，也不要試圖與嬰兒溝通。不久之後，孩子應該能夠弄清楚白天和黑夜以及該做什么。
尋找寶寶入睡前的征兆
當寶寶擦眼睛、拉耳朵等時，觀察寶寶是否有睡眠的跡象。如果是這樣，試著讓孩子睡覺。很快你會發現寶寶的日常睡眠節奏，下次寶寶想睡覺的時候，你會很容易找到的。
孩子睡覺時需要成人陪伴嗎?
寶寶6到8周大時，可以開始給寶寶獨自入睡的機會了。
有關專家建議不要搖擺或陪伴您的寶寶入睡，即使寶寶的年齡很小，專家表示，此時的嬰兒正在努力養成他們的的睡眠習慣，如果一直陪伴寶寶睡覺，作為家長或許會很累，而且不利於寶寶養成好的睡眠習慣。
然而，並不是所有人都同意這種方法。一些家長說搖動會讓寶寶很快入睡是很自然的。
為嬰兒提供正確的睡眠方式是很重要的，這就是在以後的階段，孩子的身體和智力的發展，父母不能輕易接受它!
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