個性女生~ Elsa就是eLsa ...Elsa只是elsa！

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我不清楚這是否是上天給予的某種儀式
一種告別噩運和過往的儀式
用艱苦的淬鍊象徵成長的里程碑
但我寧可這麼去想。

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昨天是兩歲生日
其實前天晚上就已經覺得喉嚨不大舒服
八成是最近過勞　加上親戚來訪抵抗力變差
被老媽的感冒病毒入侵中獎
（人千萬不能過勞啊～我恨趕稿地獄！）

昨天一睡醒就喉嚨痛
心裡知道完了～只要一喉嚨痛必發燒
可是　可是這天是我的兩歲芭蕾生日啊
說什麼也要撐著去上一堂課　這是我要送自己的生日禮物
為了儲備晚上上課的能量　祈禱著千萬別燒起來　別這麼快發病
要怎樣等上完再說吧！
偏偏可惡的親戚這時來亂　都第三天了還痛得要死>"<
邊看稿子邊痛得翻滾　最後只好屈服～～
在床上躺了一下午（就只為了爬也要爬去的生日課）

好不容易　終於如願上了這堂生日課！
不過回家之後　就燒起來 冏rz（時間上也差不多了）
撐到晚上十二點被老媽拖去掛急診
整個晚上很不舒服　也沒啥睡
現在呢　現在還是乖乖來公司趕工=.=　
連假都不敢請（忍不住想說　這真是很鳥的一個生日啊）

好吧！希望過了這一天　未來能順遂些
就當除舊佈新　否極泰來　告別莫名其妙的二年級
希望三年級能平平安安　身心健康　這就夠了
只是　這天還是有那麼一點小遺憾......遺憾啊～

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我發現　自己一直屬於無意識的偷懶狀態　
沒有隨時保持夾緊和打開
在小跳打擊和轉圈時是很好的檢視
如果有隨時夾緊　應該在小跳打擊時就能立刻做出大腿相夾的質感
而不是要刻意去「想」才能做出來　一沒想就來不及做出夾的打擊
可見根本沒有確實夾緊
還有　releve passe時能夠「打開」沒錯
但是轉圈時卻是鬆的　所以是並沒有保持住打開的狀態

以上，要想。

還有　大姊姊出的功課要想（好難啊>"<）
除此之外，還有自己的作業和問題要練、要想～～

重心的掌握　立刻到位　習慣
行進時的重心協調　不能停在原地是不斷前進（sisson,pas de chat）
assemble兩腳的速度　騰出空間夾和繃腳尖
不面對正前時身體的「正」--先感受再調整　掌握後再練習「看」：
面向斜前，看的是正前（觀眾）--要能穩住，不被「看」破壞穩定性
（慢板第一段ending的attitude）
左腳單腳時　臀部腹部和大腿內側維持turn out的肌力不足
（已經想到一個終極訓練法～壓在牆上練，還不行的話就再想更好的）
越練越覺得難的soutenu
promenade
脊柱的關鍵性和穩定性
單手