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噢～

 原來後腳stretch滑下去的動作起身時要用頭去帶　不能用屁股起來（我連自己是用屁股起來的都不知道哪>"<）原來attitude要交叉得那麼進去不是只抬起來就好不是縱容上半身往前傾那麼輕鬆要交叉骨盤又要正　要抬高身體又不能往前趴那需要十分強勁的腰背肌力和柔軟度　才足以支撐然而支撐腳的重...
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新聞台: 個性女生~ Elsa就是eLsa | 台長：Elsa
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