光從站姿到releve就已經很困難了要進階成plie接releve簡直緊張到快腦中風根本完全沒勇氣偷瞄一眼鏡子 （一定又是翹的...
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發表時間：2010-12-21 09:22:15 | 回應：0
"上完課要記重點 要練""上課前有多很事要做"（很多東西要練習）真的，每次下課後有好多東西要消化每次在下節課之前都排...
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發表時間：2010-11-22 13:37:20 | 回應：0
勇於拋棄 才能得到（？）或許該試著拋棄以往用力的肌肉和方式才有可能找到正確的使用方式和肌群誰知道 身體的運作 ...
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發表時間：2010-11-03 17:48:16 | 回應：0
最怕......小莎怕的事有很多怕的動作也好多 以前最怕轉圈、怕center、怕流動現在懂得怕站、怕plie、怕tendu...（還有...
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發表時間：2010-11-01 14:33:30 | 回應：2
天氣變涼了，小莎很聰明地知道運動或上課前暖身一定要做足（個人原則是沒暖夠身不上課，破爛身體超容易受傷的）不過小...
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發表時間：2010-10-27 08:38:23 | 回應：2
這訣竅是一直一直想要知道的是一直一直不懂得 做不到的能聽到了 知道了不就是最最珍貴的禮物嗎 ^_____________^
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發表時間：2010-10-21 08:33:29 | 回應：0
似乎沒有有力的腳踝就無法確實使用內側肌 無法做出好的turn out 只有骨頭turn out是不夠的肌肉也要turn out才行 ......
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發表時間：2010-10-04 09:33:09 | 回應：0
大腿線條仍舊異常粗壯 知道使用的方式有問題 或許是太過迷信「用力」？（肌肉都那麼大塊了並不是沒力，不要這麼拼好嗎...
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發表時間：2010-09-23 08:58:59 | 回應：0
不夠 不夠 不夠的！程度差到連初學者都稱不上自我的 要求不夠高 自我的 學習和訓練不夠嚴格既然想學好 就好好做...
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發表時間：2010-09-13 09:37:17 | 回應：0
趁著今天到小P家作客的空閒時間打定主意把緞帶和鬆緊帶一股作氣縫完途中經歷了吃午餐和一邊鬆緊帶拆掉重來的兩次停頓終...
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發表時間：2010-09-04 16:22:31 | 回應：3
找不到對的感覺怎麼辦？究竟哪裡出了問題？知道慌也沒有用但究竟為什麼？？>"<
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發表時間：2010-09-03 08:03:35 | 回應：3
總是這樣每次受傷卻還是忍不住偷跑回教室都不管是不是會給人帶來麻煩真是純粹來亂 找麻煩來的心理著實感到不好意思&g...
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發表時間：2010-08-21 12:01:18 | 回應：0
腳的問題已處理到所能處理的極限 休息一陣子後應該就大功告成對它已經沒有更多要求 也相當對得起只是萬萬沒料到 問...
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發表時間：2010-08-09 17:44:23 | 回應：0
如果在轉的時候內側能夾緊似乎就能解決常常會在續轉時站不穩的問題整個人也會感覺高很多以前常常在續轉時聽到老師喊著...
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發表時間：2010-07-26 13:55:39 | 回應：2
好像知道為什麼soutenu續轉老是偏離航道 越轉越歪（+暈）的原因了除了看到正旁外 還要把頭甩回正旁 回到原點當然不...
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發表時間：2010-07-22 13:44:41 | 回應：0
