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起床後一杯水 改善便秘

水分是人體不可或缺的成分 近來小撇看到了一篇不錯的報導跟大家們分享起床後一杯水 改善便秘【台灣新生報╱記者鍾佩芳/台北報導】老年人因腹肌衰弱,進而缺乏排便的動力。台大醫院北護分院營養師簡妙凌表示,其他像是纖維食物攝取的不足、喝水不足、運動不足、情緒因素等,也都是造成便秘的原因。由於...

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