**我們都忘了~~放下也是一種選擇** 遇到了..就應該勇敢面對 不管做任何決定.不同立場和角度就會有不同的解釋~

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因為還有好幾天的特休未休

趁著周五課程較不吃緊的情況下休假

利用12:20~13:20到佳儷跳了ㄧ個小時的有氧運動

第一堂的中級課程緊湊的音樂和老師的動作

對於已經一段時間沒跳的我手臂超累的

還差點跟不上老師的節奏

還好有第二堂的初級課程讓我有點喘氣的空間

讓我把僵硬的身體慢慢的伸展開來

總算是支撐到一個小時結束

但...........

隔天早上起床~悲慘的是兩隻手臂因為連續使用之下

開始有了"鐵手"的感覺

原本還要老公先照顧小孩

早上再去跳瑜珈的....

只好放棄

我想運動還是要持續

像我久久才運動ㄧ次

果然無法負荷......