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2006-11-09 19:34:55| 人氣50| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

一定要寄住喔

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生理時鐘表

午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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我要檢舉
台長： Yu Chuen ≠★〃

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我要回應
懶惰的貓
這我也知道，我還是想看晚上１１點的卡通，所以在說吧......
2006-11-09 20:10:53
版主回應
= =無言都沒看過你想睡覺過
2006-11-09 21:49:33
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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