【美容資訊】林志玲好身材的保養方法＠∥ Secret union ★〃∥

2006-11-13 17:52:39| 人氣57| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【美容資訊】林志玲好身材的保養方法

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瘦腹縮腿--搖呼拉圈踩腳踏車睡覺腳墊高

林志玲說，過年期間很多人吃得多、吃得好，但是很少人一面狂吃還注意到運動健美身材，她媊酗j家一邊看電視一邊就可以搖呼拉圈，可以幫助下半身窈窕，並作扭腰的動作，或是倒踩腳踏車，最近流行的皮拉提斯跟芭蕾有氧也很有效，可以幫助身型更緊實。

一般人上了一天班回家，除了泡熱水澡外，小腿腫脹也很難消除，林志玲建議可以塗抹乳霜在腿部，輕輕拍打小腿肚肉，並於睡覺時在腳上墊被子等東西，抬高約三十度睡覺，保證醒後小腿就恢復如常。

至於手部與腳部的保養，林志玲也是經驗豐富，她說：「手指當然是搽手霜保養囉，不過像我們常常塗指甲油，指甲會變得比較乾，就不太好看，所以建議大家可以在指甲上及邊緣都要塗護手霜，指甲才會有光澤。」

腳趾的保養則每週一次即可，林志玲表示：「我們模特兒這一行因為天天都要穿高跟鞋，腳趾會變得比較不好看，腳後跟也會長出厚皮，感覺很不美觀，我的做法是在腳趾塗凡士林，睡覺並穿上襪子睡，這樣腳趾才不會變醜，至於腳後跟的厚皮，可以用磨皮工具磨掉後，再塗上乳霜保養。」

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台長： Yu Chuen ≠★〃

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