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西南戲院

昨晚一夜好眠，一覺到四點半才醒來。通常我會十二點醒來，是我的一回合的深眠，全身有一種沈睡中突然被搖醒的肌肉僵硬感。然後大力呻吟一下很快又入睡。第二回稍為淺眠，二、三點又會頭腦清明的醒來，這時要再入睡就得奮鬥一番。幸好這兩年採取一種四八八入睡法，就是吸氣四秒，閉氣八秒，吐氣八秒，效...
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新聞台: 記憶的夢 | 台長：晚期風格〈書醫朱尚〉
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