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懷孕預防腿部抽筋的10方法

10招-防止懷孕期間小腿抽筋相信很多媽媽在懷孕時,睡夢中都曾發生過小腿抽筋現像,尤其是天氣寒冷時更為常見。懷孕期腿部抽筋,是許多孕媽咪在懷孕中後期的痛苦夢魘,抽筋指的是肌肉非自主性強力收縮,進而產生劇烈疼痛,一般以小腿、大腿或手掌肌肉較常發生。建議孕媽咪平時多攝取高鈣食物、多運動、多按...

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