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2013-08-27 12:28:38| 人氣2,624| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

運球篇:各種跨下運球

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四:跨下運球:

實用性、觀賞性都很大,可用來變向,比換手運球多了用腳保護球的優勢。防守者在前方很近,若用換手運球容易被撈球,因為下球點在身前。若使用跨下運球,下球點在自己的身體下,不易被撈掉。但相對的,控球難度更高。

A:前跨變向

教學版:

道理一樣,只是下球點換在伸出去的前腳下,使用時要有前衝的感覺!!

影片中,跨下運球始祖--TIM HARDAWAY 大量使用前跨換手,但是他有加上變化,即換手後不下球,隨即再來個身前換手!   此招建議對陣時,已先成功使用幾次一次前跨過人後,再搭配使用。不然一次前跨如已經能過人,再來個身前換手只是給防守者跟上的機會~

B:前跨變向+手部連續

影片中2:20秒 UNCLE DREW 定點連續換手後再一個身前換手至左邊切入。注意此動作不能看球,全程身體壓低重心不抬高,球要運開,搭配身體搖擺,抬頭注意防守者

 

影片中第九名,DERRECK ROSE 先用一個前跨變向的換手運球(來回)

,讓軟豆以為他要往右邊切入!

C:前跨之連續換腳變向+搖擺跳動

影片中:D-WILL 有大量使用前跨換腳,並搭配跳動搖擺。節奏要忽快忽慢,可前後左右做跳動,但是運球都要盡量大力,且盡量把手拉開,這樣晃人效果更好。並且可以搭配身前換手、背後運球、轉身和後撤步、原地大力運一次......等等,非常帥氣我覺得><

D:連續後跨

上面影片D-WILL 有大量使用喔!   這是拿來清出投籃空間和切入用的!

注意下球點在身體跨下下方!

E:連續換腳後跨+搖擺跳動

同上

F:拉回式逆腳跨下

影片中最後一球,這常搭配使用後一後撤步投籃,屬於即停變奏的動作,能搭配投籃

G:前進式逆腳跨下

這種屬於比較花俏的高難度技巧,可以再如右邊切入時,右邊被卡死,又左前方有人時(不方便轉身,又不想背後運球)使用,網路上影片CHRIS PAUL 是愛用者,他的影片中有不少此動作

 

後記:跨下運球我覺得非常帥氣,非常建議練起來,若比賽中運用自如感覺超爽又瀟灑。網路上,可以參考以下高手的影片

1:TIM HARDAWAY

2:DERON WILLIAMS

3:ALLEN IVERSON

4:CHRIS PAUL

5:DERRECK ROSE

 




台長: Rene
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