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佛卡43--靜坐　休息 工作

99/4/12~99/4/18  佛卡43--靜坐　休息  工作讓這三個字深入到你的內心。學習靜靜地坐著，休息，不要跟自己抗爭，放鬆。不是以瑜伽的坐姿，記住，因為瑜伽的坐姿是一種經常的努力，不需要瑜伽的坐姿，以任何你覺得放鬆的方式坐著，甚至坐在椅子上也可以。真正地休息……當能量在你裡面累積起來...
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新聞台: 幸福女 | 台長：zoe
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