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說聲「對不起」真的非常難?深呼吸,照著這四步驟來做

編按: 人總是會犯錯,有時會做出些讓自己後悔的蠢事,這時,道歉絕對是一門學問。但要承認自己的過錯哪是這麼容易的事!愛,就是永遠都不要說抱歉。嗯,真的嗎?!不,道歉是你人生當中最重要的技能,尤其對你愛的人而言,做錯了就道歉,是必要的。  研究顯示,願意開口道歉的人,情緒...

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