好神奇,因為認識一個朋友
結果認識一群人
不過,好累喔!!!每週都有行程
怪自己,我平日也閒不下來...不是看書聊天就是運動
累了,感受到肌肉緊緊的繃著
上班時拼命趕進度,下班後也緊催油門
快樂的心情,無法感受到身體的負荷
還好~~~因為同事關係,參加連續兩天的放鬆課程
學了好多放鬆技巧,例如觀呼吸.按摩.走路.....
老師還會帶領冥想,哇~~~我都睡著啦!!!
= =感覺我被抬走都不會知道內
不過真的睡的好舒服....一掃要換單位的憂鬱
上週回家後
媽媽抱我時,發現我肩膀很僵硬
隔天早上就把我挖起來,去按摩
那位師父實在是太讚囉!!!
還教我如何幫人按摩...及經由拍打肌肉使血液活絡
然後今天遇到慈濟媽媽,馬上現學現賣
她居然說,拍打過後的腳不會痛了ㄝ
歐,真是太神奇了
上周學習好多,收穫滿滿
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