減肥已變成我每日的目標，
不減肥心裡會有罪惡感
我一定要瘦下去.....
克制自己不准吃好吃的美食
不准吃多也不能吃炸物
一吃就會淪陷!
多喝水多動!
少坐著多走路!
晚餐盡量不吃飯只吃菜跟水果!
希望我可以保持3個月
看到好成果!
