入睡前的那段時間是很令人不安的，除非你可以讓自己累的像條狗，一沾床就入眠，否則，你可能要為那片刻，賠上整晚外加一疊衛生紙。
現在，我學會了告訴自己「不要想，不要想，就沒事了」，我很有警覺的，一個不小心冒出一點點不該有的畫面，就要趕快在心裡默念，我發現還蠻有效的，真令人開心！
