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2004-07-02 22:30:48| 人氣131| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[心世界] 聽音樂時，隨順你的呼吸

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聽一段音樂。
深長地、輕柔地、平穩地呼吸。
隨順你的呼吸，但做它的主人，同時對音樂的旋律與情境
保持覺知。
不要迷失在音樂中，要繼續做你的呼吸和你自己的主人。

～　一行禪師
錄自<正念的奇蹟 –每日禪修手冊>

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#一行禪師#音樂#禪修#禪
台長： 渡客 -- 亂世佳人

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