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對練

今晚我在房間裡和自己對練 自由對練，是跆拳道上的練習名詞。 也是練跆拳道必定會有的練習過程； 自由對練要穿上全套護具以測安全， 穿護具亦可以練習攻擊點的準確度。 我很久沒有練跆拳了！真的很久了。 練跆拳道，除了鍛鍊身體，另一個重點是修養心性。 連續好幾天都在天色全暗的時候下班...
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新聞台: Fly in The Freezing Night | 台長：Dr. Phi
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